足球后卫防守的技巧(足球比赛中的贴身防守)

足球后卫防守的技巧

一对一防守站位：一臂距离，把手臂举起，利用手臂控制距离，侧半身中心放低，可转身可猛扑，被过了还可以转身同时用手臂阻挡对手起速度。正确站位，但是要注意两脚间距离。

怎样摆脱足球比赛中的贴身防守?

1、有人贴身防守（注意，是贴身防守，没有做假动作的空间的情况）的时候*的办法是把球传出去，如果强行过人，很大的几率是丢球。

2、如果在正式比赛中有2到3个人防你一人你已经成功大半了，多给队员提供空间是你*的选择吧。*不要勉强带球过人，多为队友做球，多跑动，多积极防守 边锋要的是速度和体力，拉垮他们就哦了。

3、这么多人？说明你被围抢了，赶紧把球传出来吧。传出来之后往前插，如果能跟队友做个二过一效果会不错！我觉得这时候还是像德罗巴那样身体强壮更有用，因为这时候你被围了，首先要拿得住球，然后找机会把球传出来。

足球怎样防止或摆脱别人贴身防守

1、跑位。就是无球状态时的跑动要积极，但前提是需要良好的体能。如果防守你的人属于“跑不死”的类型，这个方法比较难，只能等待对手的失误。停球时的假动作。

2、如果在正式比赛中有2到3个人防你一人你已经成功大半了，多给队员提供空间是你*的选择吧。*不要勉强带球过人，多为队友做球，多跑动，多积极防守 边锋要的是速度和体力，拉垮他们就哦了。

3、如果是右脚带球，往左边拨一下，晃过对方的中心以后，将球斜着拉到右面，同时快速转身，用身体再次护住球并加速摆脱。

4、有强点，有头球，同伴跟你配合，2过1，很轻松。如果你总是背身拿球，可以先横向带一下球，用身体倚住对方，找机会摆脱变线过人。

5、我比较拿手的一招是，先背对防守球员，然后上身用力往后面一抗，对方一般都会放低重心来防守，这时脚后跟磕球穿裆，同时自己转身绕过防守球员。对方要么被过要么阻挡犯规。

6、足球位置职责——边后卫 (一).防守。边后卫的主要防守职责是防守边翼，并根据球的位置和教练员所决定的防守战术去行动。在战术上的任务是： 严防边路通道。

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