大学田径队训练方案表格,请你给学校田径队安排一份年度训练计划 田径400米训练计划 做力量训练：深蹲杠铃，慢下快起，如果没有杠铃就找人骑在脖子上，注意腰要挺住，强度越大越好，数量在一组7至8次，一次至少...... hualvku 2023-07-10 35 #大学田径队训练方案表格
