美国田径百米训练计划,100米短跑训练计划 一百米短跑怎么训练? 1、米短跑训练方法是：加强核心肌群的训练、进行爆发力训练、进行重量训练、进行间歇训练、进行技术训练。加强核心肌群的训练...... hualvku 2023-07-11 43 #美国田径百米训练计划
