足球队训练不带球可以吗,踢足球的训练方法 足球如何训练体能 耐力训练：长跑（也可用游泳、自行车等代替，运动量相当）长跑：5000 -10000 m（45-60 min）游泳：500-...... hualvku 2025-03-28 38 #足球队训练不带球可以吗
