省田径队小栏架训练,田径运动员常用力量训练方法 怎样练习110米栏跨栏动作? 采用蹲踞式起跑，起跑至第一个栏的步数*保持在七步或八步。跨越栏架时，不应有跳的动作，与正常跑步时的身体重心一...... hualvku 2023-07-12 42 #省田径队小栏架训练
