跑马拉松的正确方法,马拉松老手传授马拉松跑技巧有什么? 马拉松跑步技巧 不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。跑上坡路时，减小步伐，这样会更轻松。双脚落地要轻快，“下脚”过重会增...... hualvku 2025-04-06 23 #跑马拉松的正确方法
