跑马拉松半马的表格,半马配速表及完赛时间 半马21公里时间对照表 1、- 配速4分钟/公里：10公里用时40分钟，半程马拉松用时1小时24分钟。- 配速4分15秒/公里：10公里用时...... hualvku 2025-04-20 93 #跑马拉松半马的表格
