专业马拉松运动员康复训练,马拉松比赛中腿抽筋如何处理 跑完半程马拉松需要休息多久 在完成半马后，第二天进行2-3公里的恢复跑，随后进行10分钟的拉伸是非常有益的，这有助于加速恢复过程。通常情况下...... hualvku 2025-04-21 30 #专业马拉松运动员康复训练
