全程马拉松正确跑步姿势,马拉松正确的跑步姿势图解,马拉松全程得有多长 马拉松跑步技巧 保持头部抬起，目光向前，这样可以避免对颈椎的伤害。上坡时，缩小步伐，这样可以减轻跑步的难度。轻盈地着地，避免脚步过重，这样可...... hualvku 2025-04-24 25 #全程马拉松正确跑步姿势
