马拉松运动员怎样降体重,一般人要跑多久,马拉松选手为什么很瘦 吃得好跑得快,跑马训练如何吃出洪荒之力 1、比赛前几天要限制高纤维食物，例如麦片，全麦和大量的蔬菜。这样做有多种好处。澳大利亚体育学院研究显...... hualvku 2025-04-24 11 #马拉松运动员怎样降体重
