足球队杠铃训练,足球运动员训练足球运动员如何练体能的训练方法 职业足球球员的素质是什么 1、力量素质 （1）颈部、上肢、肩背力量的练习 - 增强颈部力量：两手扶头，在颈部转动时给予抵抗力。- 提升上肢力...... hualvku 2025-04-25 28 #足球队杠铃训练
