夏季田径队一周训练计划,组建田径队,求训练方法 育田径队具体的训练计划安排 1、调整阶段 ： 周一： 身体素质训练；周二：长距离跑；周三：力量训练（轻量）；周四：柔韧性训练；周五：速度训练...... hualvku 2023-07-14 41 #夏季田径队一周训练计划
