马拉松运动员练俯卧撑吗,怎么制定半程马拉松三个月训练计划? 零基础,训练三个月能跑全马吗? 零基础的跑者，在三个月的训练后，理论上是有可能完成全程马拉松的。不过，这需要严格的训练计划和适当的身体条件。...... hualvku 2025-04-28 30 #马拉松运动员练俯卧撑吗
