两个月备战全程马拉松,业余跑者,2个马拉松间隔多久合理? 跑马拉松的攻略? 1、在马拉松比赛前一周，要避免过度运动。对于新手来说，这一点尤为重要。最后一周应减少跑步量，确保身体得到充分恢复。选择合适...... hualvku 2025-04-30 34 #两个月备战全程马拉松
