跑马拉松的好处坏处,跑马拉松的好处和坏处跑马拉松的技巧和方法 长期坚持马拉松运动的人身体素质都怎么样? 1、提升心肺功能：长期从事马拉松训练可以显著提高心肺系统的效率。由于持续的运动压力，心脏肌肉得到加...... hualvku 2025-05-06 30 #跑马拉松的好处坏处
