跑马拉松怎么做准备的视频,马拉松比赛之前要做什么准备活动 第一次跑马拉松,赛前该做哪些准备? 1、训练：在比赛前几周，逐渐增加您的跑步里程和强度，以便您的身体能够适应即将到来的挑战。建议在比赛前至少...... hualvku 2025-05-06 27 #跑马拉松怎么做准备的视频
