跑马拉松训练的效果,跑马拉松的意义 跑一次马拉松瘦多少 1、参与一次马拉松比赛，运动员大约能减轻2公斤体重，但大部分减掉的是水分。 完成比赛后，体内的糖原储备通常会耗尽，同时，...... hualvku 2025-05-07 28 #跑马拉松训练的效果
