田径百米压线跑教案,一百米跑分为哪几个步骤有哪些规 100米短跑放松跑的训练方法 1、练习方法：两脚前后站立，前腿稍弯曲；上体稍前倾，两臂弯曲成90度，前后摆动。练习时要求放松，以肩关节为轴，...... hualvku 2023-07-24 34 #田径百米压线跑教案
