马拉松全程配速怎么跑,马拉松跑全程是多少?马拉松配速对照表 一般马拉松运动员的步速是多少? 1、当步频为180步/分钟，步幅为1米时，配速可达每公里5分30秒左右。步频为180步/分钟，步幅减至80厘...... hualvku 2025-05-10 45 #马拉松全程配速怎么跑
