跑马拉松后脚掌的运动员,跑步一定要前脚掌着地?田径万米之王告诉你:不一定哦! 长跑脚掌着地方法 另一种跑法是后脚掌着地跑法，同样适用于中长跑。这种跑法精确来说，是后脚掌先着地，通过缓冲再逐渐过渡到全脚掌，从而起到良好的...... hualvku 2025-05-17 23 #跑马拉松后脚掌的运动员
