田径队腿部训练,如何训练腿部力量 训练短跑的方法 短跑的动作方法：保持S形体姿，背部挺直，全程保持双膝微屈。保持小步幅，使双脚接近身体核心部位，跑起来更稳健。尽量脚前掌着地，...... hualvku 2023-05-21 59 #田径队腿部训练
