田径队训练全过程视频,田径训练动态热身28个动作 三级跳远怎么跳 三级跳远的技巧：首先是助跑，助跑步数一般从起点向后走12步19步，跑时出七分力，身体前倾。接着是第一跳，保持身体平衡，尽量保...... hualvku 2023-07-26 43 #田径队训练全过程视频
