马拉松运动员有必要大重量深蹲吗,运动员如何训练*? 三个月提高跑步速度,短跑100米! 1、要提高100米跑步速度，可以从以下几个方面进行训练：增强全身肌肉力量：目的：提升身体的爆发力，这是提...... hualvku 2025-06-16 13 #马拉松运动员有必要大重量深蹲吗
