最新 锻炼羽毛球多长时间合适,羽毛球一天打多久最合适 青少年羽毛球运动的活动时间多久为好? 1、具体活动时间建议为40至50分钟。这样的时间长度既能确保运动效果，又不会过度消耗体力，适合作为青少...... hualvku 2025-06-18 14 #锻炼羽毛球多长时间合适
