跑步可以锻炼羽毛球步伐吗,如何有效提高打羽毛球时的体能? 跑步和打羽毛球两者可否兼得 羽毛球和跑步都有很好的减肥效果，但建议将两者结合以达到更佳的减肥目的。羽毛球的减肥优势：全身锻炼：羽毛球能够充分...... hualvku 2025-07-07 15 #跑步可以锻炼羽毛球步伐吗
