羽毛球如何用手腕发力/羽毛球发力正确小臂姿势 羽毛球如何用手腕发力 1、使用拍套增加阻力：在练习时，可以使用拍套来增加手腕的发力阻力，从而增强手腕的力量。避免手腕受伤：躺在床上的练习可以...... hualvku 2025-08-07 17 #羽毛球发力正确小臂姿势
