增肥做什么运动/打羽毛球能不能增肥呢女生 增肥做什么运动 1、增肌运动 瘦人应从事如俯卧撑、哑铃平举、扩胸训练和深蹲训练等运动，以增强肩背部、胸部、腰部、上肢和下肢的肌肉力量。这些运...... hualvku 2025-08-13 18 #打羽毛球能不能增肥呢女生
