跑步是每天跑还是隔天跑好/马拉松运动员天天跑吗 跑步是每天跑还是隔天跑好 对于初学者，建议隔天跑步或者每隔三天休息一次。更有经验的跑步锻炼者也会保持每周进行一次积极的恢复日以及每八周就有一...... hualvku 2025-09-03 14 #马拉松运动员天天跑吗
