如何快速提升羽毛球水平/学打羽毛球视频步伐 如何快速提升羽毛球水平 羽毛球70%靠跑动。练好前后场交叉步、并步，可以在地上画T字线练习。建议每周3次跳绳，提升腿部爆发力和耐力。 多打多...... hualvku 2025-09-04 16 #学打羽毛球视频步伐
