手臂里面的筋好痛怎么办/上班时间打羽毛球摔伤 手臂里面的筋好痛怎么办 若疼痛由运动劳损引起，如打羽毛球后前臂外侧筋疼痛，可通过休息来减轻肌肉和筋膜的负担。使用热毛巾或热水袋对疼痛部位进行...... hualvku 2025-09-08 16 #上班时间打羽毛球摔伤
