跑完马拉松吃什么/跑马拉松全程有什么吃的 跑完马拉松吃什么 跑完马拉松后，适合吃的食物主要包括以下几类： 碳水化合物 在比赛后的一小时内摄入50100克：这有助于迅速补给肌肉和肝脏内...... hualvku 2025-09-10 15 #跑马拉松全程有什么吃的
