田径训练的基本方法有哪些跑步动作平衡方法：采用*速度时的单腿支撑姿势。左脚用脚掌支撑，膝关节弯曲约90°，左手在肩部高度，右手在臀部高度，右腿高抬，右脚踝靠近臀部。田径的训练计划要怎么制定好呢要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程...