我是个女孩,应该怎样练散打,要领是什么?女生学打架，建议学习散打。散打，一胆二力三技术。首先学散打要有胆量，怕打的话就不行的。然后就是能够锻炼拳腿的力量，记得把韧带拉开。成年人还可以学散打和跆拳道吗1、当然可以了，不过会学的慢一点，因为接受能力已...