马拉松全程破四几分配速

最新 马拉松全程破四小时的分配速实战攻略

马拉松全程破四小时的分配速实战攻略所有人都说“破四小时”像打怪升级一样遥不可及，其实核心在于把全程分解成可控的小块，把体力像现金一样花在刀刃上。要想在42.195公里里把时间压缩到4小时之内，最关键的...