自由泳不用打水的技巧

最新 自由泳不用打水的技巧

自由泳不用打水的技巧你是不是也想过这样的画面：在泳道里像鱼儿一样滑行，尽量减少脚蹬水花的声音，只用上肢和核心把自己推进去。其实完全可行，前提是把姿势、呼吸、手臂动作和躯干旋转的“杠杆效应”拉直。下面这...