田径队训练成绩目标预设

如何科学设定田径队训练成绩目标，跑得快还要跑得明白

如何科学设定田径队训练成绩目标，跑得快还要跑得明白哟哟哟，田径队的小伙伴们，别急着换跑鞋，咱们得好好聊聊目标设定这回事儿。你是不是经常在训练营里拼命跑，结果目标定得像个“梦中情人”一样飘忽不定？别慌，...