夏天田径百米训练时间多久,一般田径训练几个钟足够,训练的时间是不是因人而异 训练100米和200米的速度。每天需要怎么样训练。 深蹲跳。两脚开立，与肩同宽。然后加之手臂向上摆动带动身体向上跳。跳起后收腿收腹，重复练习...... hualvku 2023-08-10 33 #夏天田径百米训练时间多久
