五十米自由泳力量训练

最新 五十米自由泳力量训练，泳池狂魔的秘密武器来了！

五十米自由泳力量训练，泳池狂魔的秘密武器来了！想在泳池里像鱼一样自如地穿梭？要想从“水中飞翔”变成“水中大爷”，力量训练可是你的必修课。今天不讲那些枯燥的训练计划，要的就是干货满满，既实用又有趣的五十...