平度散打自由搏击训练,散打干得过自由搏击吗 学散打之前要训练些什么 1、．学习散打格斗式（预备式）2．拳法练习：左直拳、右直拳 3．进步，退步、上步、撤步、插步 素质练习：仰卧起坐、俯...... hualvku 2023-08-17 47 #平度散打自由搏击训练
