田径百米训练技术要领,100米短跑的正确姿势 100米冲刺技巧 1、听到发令后，迅速用力蹬地，双臂屈肘，前后、有力、迅速的摆动。前30米左右为起跑加速阶段。这时步幅要小，后蹬要快而强。身...... hualvku 2023-08-27 33 #田径百米训练技术要领
