‘车轮跑’的动作要领是什么,需要训练那方面的肌肉重点刺激部位：腹外斜肌直腿抬升动作要领：平躺，双腿伸直，双手放在臀部两侧，掌心向下。体育训练中说的那个练习“车轮跑”1、车轮跑是短跑的专门性练习，它是提高运动员的步幅、提高运动员跑步的重心的有效...