散打和搏击哪个更实用,更适合女生练?1、女生练习散打和自由搏击都挺好的，即可以强身健体，保持身材，也可以保护自己，让自己多一门技术与爱好。女孩子学点什么格斗术最实用?1、擒拿术又称分筋错骨手，防身实用性好，比较适合女生学习，防身系数9颗星。注重武...