400米赛跑的技巧1、维持正确的姿势：400米跑需要维持良好的形体姿势，这有助于缓解身体疲劳和减少阻力。运动员需要双臂自然摆动，头部微向前倾，胸部挺得高，腹部紧缩且微缩，保持身体稳定。采用步幅变换：400米跑需要长跑和短跑技巧的结合。4x100米跑...