百米跑的技巧1、米怎么跑快的技巧有如下几点：热身：在正式比赛或训练前进行热身有助于提高体温和提高肌肉灵活性，以及降低运动风险。可以进行跑步、拉伸和其他类型的准备活动。百米起跑技术动作要领“预备”动作：两手紧撑住，两臂投影略出起跑线之前，臀部抬起比...