田径短跑—蹲踞式起跑教案1、(一)情境激趣先通过游戏激发兴趣，进行反应训练。然后展开蹲踞式起跑教学。大学体育田径力量训练教案1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，...