田径队腹肌训练,求田径各项目训练计划 怎样才能跑得更快、田径队 1、将跑步呼吸时间拉长，同时将步伐频率调快 调整为三步一吸，三步一呼，通过改变跑步时的呼吸频率，通过这样调整呼吸的...... hualvku 2023-09-11 34 #田径队腹肌训练
