泰森训练摆拳,同为肌肉男,拳王泰森的肌肉与健身者的肌肉,差距有多大? 拳击发力技巧以及力量的训练方法 1、初级训练，是增加腕力和臂力的*训练法，也是提高拳击力量速度的一个有效法门。 初级训练：带上散打手套或拳...... hualvku 2023-09-17 34 #泰森训练摆拳
