田径队杠铃的训练方法,田径很考验力量,体育项目员是怎么训练的? 杠铃的训练方法。求解 保持背部挺直，向前看，臀部向外倾斜，保持胸部挺直，不要将胸部嵌套，缓慢而轻柔地移动。分为三组，每组15次。田径很考验力...... hualvku 2023-05-27 25 #田径队杠铃的训练方法
