泰森的肌肉是这么练出来的凌晨5点起床，洗漱完毕后进行热身训练。拳王的热身可不是简单的拉伸，而是爆发式的10组木箱跳跃，10次短距离冲刺跑。这种强度一般人还没完成一半就累趴下了。泰森的闪躲为什么这么快,他是怎么练成的?泰森一般是用疯狂围堵的方式对付...