跑跳远的技巧有哪些?跳远的技巧分三个部分：预摆、起跳腾空、落地缓冲。预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动。起跳腾空：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分。体育课田径训练系统哪家好源动体育、济南奥胜田径俱乐部、鲁龙体育等。源动体育有...